Home / kesehatan / Sweet Potatoes Yang Berbahaya

Sweet Potatoes Yang Berbahaya

Diabetes merupakan sebuah macam penyakit yang menjadikan korbannya tidak dapat melewati kehidupan sebagaimana orang yang normal. Salah satunya yaitu ketika akan memakan sebuah makanan. Penderita diabetes mempunyai pilihan makanan sangat dibatasi.

Mereka wajib sangat berwaspada ketika bakalan memakan makanan yang memiliki kandungan gula.

Lalu, apa ubi jalar bisa dimakan oleh pengidap diabetes? Ubi jalar di Inggris memiliki nama ‘sweet potatoes’, akan tetapi kata ‘sweet’ itu sesungguhnya tidak menjadikan ubi jalar buruk buat penderita diabetes. Penelitian mengatakan kalau ubi jalar bagus buat dimakan para penderita diabetes. Apa alasannya?

Ubi jalar mempunyai kandungan indeks glikemik yang tidak begitu tinggi. Umbi-umbian tersebut pun memiliki kandungan serta melimpah. Indeks glikemik yang tidak tinggi pada ubi jalar tidak bakalan memberikan pengaruh pada kadar glukosa darah untuk penderita diabetes.

About admin