Home / kesehatan / Rahasia Sehat Berenang

Rahasia Sehat Berenang

Kesehatan tubuh manusia bisa diperoleh dengan cara olahraga secara teratur dan benar. Setelah selesai berolahraga tubuh akan menjadi lebih segar dan bugar. Agar tubuh tetap sehat luar dan dalam maka dianjurkan untuk melakukan olahraga secara rutin setiap hari.

Banyak berbagai macam jenis olahraga salah satunya yaitu dengan cara berenang. Berenang yaitu merendam tubuh di dalam air yang segar dan melakukan gerakan yang menyenangkan, maka dari itu banyak orang yang lebih menyukai olahraga jenis ini.Berenang tidak hanya untuk merasakan betapa segarnya tetapi berenang bisa membuat otak menjadi cerdas juga.

Cara memperbaiki sirkulasi darah di dalam tubuh manusia yaitu salah satunya dengan cara berenang karena dapat untuk kesehatan kardiovaskular yang berakhir dengan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh bagian tubh lainnya seperti otak.kemudian sirkulasi darah di dalam otak akan lancar. Dan otak dapat berfungsi dengan penuh termasuk kemampuan memori dan menganalisa sesuatu.

Selain itu berenang juga dapat mengeluarkan hormon endorfin yang berdampak positif untuk neurogenesis hippocampal yang melakukan pertumbuhan serta perkembangan sel yang baru di dalam otak manusia. dan waktu berenang, penghasil oksigen serta nutrisi dapat lebih banyak menuju ke otak. Itulah beberapa faktor yang dapat mendukung kesehatan otak manusia.

About admin