Home / kesehatan / Khasiat Jus Seledri

Khasiat Jus Seledri

Seledri kerap sekali dijumpai di sejumlah jenis masakan khas negara Indonesia yang disajikan dengan potongan-potongan kecil. Akan tetapi di negara Eropa maupun Amerika Serikat seledri mempunyai ukuran batang yang besar serta daun yang lebar. Jadinya sering kali seledri juga diasumsikan sebagai jenis sayuran yang bukan Cuma dijadikan untuk bumbu masakan.

Ukuran seledri yang besar kerap sekali dibuat sebagai minuman jus maupun dicampurkan ke dalam smoothie. Seledri mengandung serat yang banyak yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh khususnya kesehatan pencernaan untuk menjauhkan penyakit sembelit. Seledri pun sesungguhnya dapat melakukan pembakaran terhadap kalori yang sudah tertimbun dengan waktu yang singkat serta sangat efektif.

Seledri memiliki kandungan air sebanyak tujuh puluh lima persen serta kandungan serat sebanyak dua puluh lima persen. Bukan Cuma bisa membuat diet anda sukses, seledri pun mempunyai kandungan zat antioksidan serta anti inflamasi yang dapat mengurangi kadar kolesterol, tekanan darah dan pencegahan berbagai jenis penyakit yang sering menyerang organ jantung manusia.

Disamping berbagai kegunaan seledri bagi tubuh yang sudah dijelaskan, seledri pun mempunyai kandungan vitamin C yang berguna buat menambah daya tahan tubuh dengan menyeluruh sehingga tubuh anda akan tidak mudah terkena serangan berbagai macam virus, hal inilah yang menjadikan seledri sangat bagus buat dikonsumsi dan juga sangat menyehatkan.

About admin