Home / kesehatan / Kembang Kol Gagalkan Dietmu

Kembang Kol Gagalkan Dietmu

Sayuran sampai dengan saat diyakini jadi bahan makanan yang banyak mengandung serat. Jadinya makan banyak sayur bakalan menjadikan anda merasa kenyang dengan singkat maupun tidak mudah merasakan lapar. Karena hal inilah sayur diyakini jadi menu diet menyehatkan yang sesuai.

Akan tetapi sesungguhnya salah satu penelitian menerangkan kalau terdapat macam sayuran yang dapat menjadikan tubuh semakin gendut.  Kentang memiliki kandungan melimpah. Memakan kentang dengan porsi yang tidak sedikit bukan Cuma membikin anda mengalami peningkatan berat badan akan tetapi kadar kolesterol pun bakalan meningkat.

Kembang kol pun mengandung banyak serat. Akan tetapi sayuran tersebut memiliki kandungan senyawa yang jadi penghalang penyerapan yodium serta membuat turunnya daya tahan serta menjadikan susah buat mengurangi berat badan.

Memakan kacang polong khususnya yang kacang polong beku tak memberi efek yang bagus buat mengurangi berat badan sebab kacang tersebut memiliki kandungan zat aditif serta natrium yang malahan berbahaya buat kesehatan tubuh.

About admin