Home / kesehatan / Jangan Sering Makan Frozen Yogurt

Jangan Sering Makan Frozen Yogurt

Selama ini anda memang mengenal makanan fermentasi yoghurt adalah sebagai kudapan yang sehat. Sebab makanan ini sangat tinggi akan bakteri probiotik yang bisa mendukung kesehatan pencernaan kita. Ketika pencernaan anda sedang sehat makan penyerapan sebuah nutrisi yang bagus bagi tubuh bakal terjasi dengan lebih maksimal. Selain manfaat tadi, yoghurt juga bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Sehingga tak berlebihan bila yoghurt juga di sebut sebagai makanan yang sangat menyehatkan.

Tapi ternyata sebuah kesalahan dalam mengolah makanan ini ternyata dapat membuat tubuh anda lebih gemuk. Seperti dikutip indiatimes.com , ada satu kebiasaan yang anda biasa lakukan tapi bisa merusak manfaat dari yoghurt tersebut. Cara itu ialah mengolah yoghurt menjadi makanan penutup atau biasa disebut frozen yogurt.

“Mengolah yogurt jadi frozen yogurt yang dapat merusak sifat aslinya. Sebab kadang kala anda juga menambahkan krim untuk membuat rasanya menjadi semakin kuat. Dan juga ketika ini muncul juga memakai topping yang beraneka ragam, semakin tersisih manfaat yogurt sendiri,” ungkap penelitian ini.

Penelitian ini juga menyarankan anda untuk tak mengkonsumsi yogurt dalam bentu tadi. Yang paling utama frozen yogurt yang terdapat di pasar. Lebih baiknya konsumsilah plain yogurt agar lebih bagus bagi kesehatan anda.

About admin