Home / kesehatan / Jangan Letakkan Handphone Saat Tidur

Jangan Letakkan Handphone Saat Tidur

Jangan Letakkan Handphone Saat Tidur – Sering ada wacana bila jangan meletakkan handphone di dekat kita tidur. Hal itu ternyata benar adanya. Seperti diketahui bila handphone mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tak hanya menganggu kesehatan tubuh.

Namun bahaya dari tidur bersama gadget adalah gadget bisa menurunkan kualitas tidur Anda. Karena gadget Anda mengeluarkan semacam sinar biru yang akan memberi sinyal atau perintah kepada otak untuk bangun, namun di sisi lain alam bawah sadar Anda memerintahkan untuk tidur karena saat itu malam hari. Hal tersebut membuat tubuh menjadi bingung untuk merespon yang mana, sehingga membuat Anda sulit tidur. Salah satu cara yang bisa diterapkan yakni dengan mematikan handphone sekitar 2 jam sebelum tidur.

Selain dapat menurunkan kualitas tidur, meletakkan gadget di dekat Anda tidur juga dapat meningkatnya potensi karsinogenik penyebab kanker. Sekalipun belum ada bukti secara ilmiah, namun frekuensi gelombang radio tersebut menyebar yang merusak fungsi otak.

Sehingga banyak para ahli yang menyarankan untuk tidak tidur dengan gadget. Akan lebih baik bila saat tidur, handphone jangan diletakkan di samping kepala serta hindari bertelepon dengan menempelkan handphone di telinga.  Serta sedikit jauhkan dari jangkauan materi saat acara berlangsung.

About admin