Home / indonesia / Jangan Buang Daun Kembang Kol

Jangan Buang Daun Kembang Kol

Jangan Buang Daun Kembang Kol –┬áDapat ditegaskan, saat kalian akan mengolah kembang kol untuk dijadikan sebuah hidangan, pastinya kalian bakalan menghilangkan dedaunan hijau yang menutupi bagian bawahnya. Untuk kedepannya diharapkan agar kalian tak melakukan hal itu, sebab daun hijau yang menutupi bagian bawah memiliki khasiat tersembunyi yang menyehatkan tubuh.

Apabila kalian masih meragukan pernyataan diatas, dibawah ini akan dijelaskan sejumlah khasiat menyehatkan yang tersembunyi pada daun hijau si kembang kol supaya kalian lebih mempercayai adanya pernyataan itu.

Ternyata pada daun tersebut ada kandungan kalsium yag sangat besar. hal ini dapat dijadikan latar belakang mengapa kalian tidak boleh membuang daun hijau yang berkalsium tinggi itu. selain kandungan kalsium, ada juga kandungan zat besi yang mampu mencukupi keperluan asupan zat besi sehari-hari. Protein nabati juga terdapat pada daun hijau itu, yang dilengkapi dengan kandungan asam amino. Kandungan 20 gr protein bisa kamu dapatkan hanya dengan memakan 100 gram daun kembang kol.

Kandungan vitamin c ternyata bukan hanya dimiliki oleh buah-buahan saja, daun tersebut juga memiliki kadar vitamin c, pada setiap 70 gr daun hijau kembang kol terdapat kandungan vitamin c yang mencukupi asupan yang dibutuhkan oleh badan.

About admin