Home / kesehatan / Hidup Sendiri Bahaya Bagi Kesehatan

Hidup Sendiri Bahaya Bagi Kesehatan

Untuk anda yang tinggal sendirian di kos maupun di rumah, ada baiknya anda lebih memperhatikan asupan gizi dari makanan yang anda konsumsi setiap harinya. Kecenderungan untuk orang yang tinggal sendiri, makanan yang di makan biasanya tak terlalu sehat. “Orang yang tinggal sendirian variasi makanan mereka sangat rendah, kemudian porsi makanan yang sehat seperti ikan, syur dan buah juga sangat sedikit,” ujar salah satu peneliti, Katherin Hanna, QueenslandUniversity of technology, Australia.

Menurut Katherin, faktor kesepian juga ikut berperan tentang kurangnya motivasi untuk bisa memasak serta makan makanan yang sehat. Sangat berbeda dengan halnya ketika ada sejumlah orang yang di rumah, adanya semangat untuk masak serta makan masakan bersama jauh lebih besar.

Kemudian, mahalnya harga bahan makanan sehat menjadi faktor yang lain. “Ekonomi juga ikut berpatisipasi tentang hal seperti ini, seperti yang kita ketahui sayur dan buah kadang lebih mahal bila di banding makanan instan,” ujar Katherin seperti di lansir situs NY Daily News.

Tidak ketinggalan juga, faktor kelelahan setelah melakukan aktivitas seperti bekerja juga telah membuat kabanyakan orang enggan untuk dapat memasak sendiri. Merela lebih memilih untuk membeli makanan yang cepat saji, sehingga itu bisa menghemat waktu mereka.

About admin